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花粉症の季節になると全く早起きしなくなるし、この時期は気分的にもアレ[朝活ログ2013/3/17]

      2015/02/28

pollen
pollen / tsuda

こういう写真を見ただけでも鼻がムズムズしてきます。

1ヶ月ぶりの朝活ログですが、ここ最近はイマイチな状態で、早起きはしないし、ブログも書いてないと言う状態。

しかし、花粉症だったり、モチベーションが上がらなかったりする調子の悪いときこそ、ライフログを取ったり、理想的な24時間を実践したりすることで、調子を上げるヒントを得られるかもしれません。

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花粉症でパフォーマンスが低くなってるから生活習慣を整えてちょっとでも調子を上げよう

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やはり、毎日6時間は寝ないと調子がよくなりません。もっと言うと23時30分に寝ればもの凄く睡眠に充実感があります。

今は、花粉症で、寝起きに眼が開きづらかったり、ちょっとしただるさがあるのですが、睡眠をしっかりとることで、ちょっとでも調子を上げることができます。

先々週は夜更かししたり、睡眠時間が短かったりしたんですが、かなり調子わるくなります。

だから、生活習慣ってやっぱ大事ですし、どういう生活サイクルを送れば調子が良くなるか、把握しておくことで体調管理はまあまあできます。

それに、普段生活習慣がいい方が、いざというときに踏ん張りが効きますし。

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“ 仕事は惰性で進めることが出来るが、趣味はある程度心がノらないと何も出来ぬ。”

 仕事は惰性で進めることが出来るが、趣味はある程度心がノらないと何も出来ぬ。

今はこういう心境ということでゆるゆるやってます。

また季節が変わればなにも周りが見えなくなるくらい没頭する日がくるかもですが、それはちとやり過ぎちゃうので、いろいろバランスを取りながら。

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