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花粉症が軽減する?!ヨーグルトのものすごい健康効果!

      2015/02/28

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ここ数ヶ月、ほぼ毎朝ヨーグルトを食べています。

そんなに朝ごはんをがっつり食べるタイプでもないので、ヨーグルトくらいがちょうどよくて続いています。

そんなヨーグルトについて調べてみたら、なんかすごいことになっているので、すっごいプラシーボ効果ありそう、今年の花粉症の症状が少ないのはヨーグルトのおかげかしら、などと思い込んでます。

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ヨーグルトはこんなにすごいことになっていた!

熱狂!ヨーグルトバブル「次々と立証される健康効果」【1】:PRESIDENT Online – プレジデント

機能性ヨーグルトといって、

・花粉症対策
・免疫力を高めてインフルエンザ予防
・ノロウィルス対策
・メタボ改善
・株価も上がる(ヨーグルトメーカー)

とすごいぞヨーグルト!といいたくなるような、ちょっと都合よすぎるんじゃない…といいたくなるようなことが書かれているんですが、ここまで進化してるんですね。

あ、今シーズン、インフルエンザにかかってない

大体毎シーズンインフルエンザにかかってるんですが、そういえば今シーズンはインフルエンザにかかっていません。

早めにマスクをつけていたこともありますし、手洗いとかうがいとか昨年より気をつけてやってたので、その効果もあるかもしれません。

結果論といえばそれまでですが、なんとなく花粉症の症状も軽いこともあって、ヨーグルト効果?を信じずにはいられないような気もします。プラシーボ効果もありますし。

さいごに

ヨーグルトをちょっと食べただけでは改善されるわけではないそうです。長く習慣として食べ続けることで、免疫力があり効果があるということです。

朝ごはんを食べない人も、ヨーグルトを食べるくらいなら手軽で胃や腸に優しいので食べてみてはいかがでしょう。

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