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テンプレートを決めよう!ズボラのためのほぼ日手帳ハックス01

      2015/02/28

ほぼ日手帳 TS皮カバー
ほぼ日手帳 TS皮カバー / DORONKO

子供の頃は日記など興味をもっていなかった@masaya5923です。

正直なことをいうと結構嫌いな部類に入ってました。毎日書くことができなかったですし、書く意味もよくわかりませんでした。

そんなぼくが大人になって手帳や日記などを買って「書こう!」と意気込んでも書けなかったわけです。ズボラな人間だと思い込んでいます。

しかし、そんなぼくが、今年に入ってページを空けることなく書けています!

手帳術のような情報は世の中に溢れていますが、ズボラが継続して書くに至った経緯など踏まえて、ほぼ日手帳ハックスとして連載します。

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手帳の位置づけを決める

新年や新年度に入って手帳を買い、最初は意気込んで使うことがよくありました。それで、だいたい1ヶ月くらいは書けるんです。

しかし、段々空きが出るようになって…気づけばすっかり開くことさえもしませんでした。

そこには絶対的に足りないものがありました。

それは何か?

手帳の位置づけです。

手帳を使って何がしたいのか、ビジョンを最初に決める必要があります。

例えば、

・スケジュールを管理する
・タスクを書いておく
・一日の出来事をひたすら記録する

などです。

手帳というのは、いわば手段です。目的がなければ必要ないのと一緒です。

ですので、なんのために手帳を使うのかをはっきりさせる必要があります。

テンプレートは絶対に決めた方がいい

手帳の位置づけを決めたら今度はそれに合わせて、テンプレートを決めます。

テンプレートを決めると書くときに迷いがなくなります。書くときに迷いがあるとだんだん面倒になってきてやめてしまうのです。

テンプレートの内容自体に迷いや必要性がないと感じれば変更すればいいのです。

ちなみにぼくはこちらに書いてるように夢や心を育てるためにほぼ日手帳を使っています。

夢や心を育てるほぼ日手帳の使い方 » Acquire more Experience

そしたテンプレートはこちらです。↓

朝日記

①夢・目標
毎日、夢や目標、todoを書いています。毎日かくことによってそれが本当にやりたいことなのか、熟慮することができます。

もし本当にやりたいことなら毎日書いても飽きない!しかし、本当はやりたくないものなら書くのが嫌になる。

そのようなフィルタリング効果もあります。

②todoリスト
タスク管理ツールのtoodledoの中から、特に今日やっておきたいことを書く。

ここにわざわざ書くのですから重要度がとても高いものです。

夜日記

③出来事
今日あったことを簡単に書く。

あとで振り返ったときに思い出しやすくなります。事実はもちろん、心の中を映し出せるようになんでも書きます。

筆圧や丁寧さもそのときの感情を表します。

④感謝
今日、感謝したことを書く。

いつも書くことによって自分は恵まれているんだなというのが実感できます。これは結構大事で、当たり前のことが当たり前にある状況は、とても幸せなことです。

幸せを感じることに敏感になると、幸福感が上がってくるものです。

⑤成功法則、学びの言葉
今日、うまくいった法則やグッときた言葉を書く。

実行してみてうまくいったパターンや学んだことなどを書きます。

さいごに

ほぼ日手帳は自由度の高い手帳です。自分のスタイルに合わせて書くことができます。テンプレートを変更することも容易です。

ぼくが書き続けられるようになったのもこの自由度が高いからだと思っています。

この“ズボラのためのほぼ日手帳ハックス”を10回くらいは連載します!(予定は未定?)ご愛読いただければ幸いです。

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